„Qigong“ (Tschi-Kung). 

Die weiche, fließende Übungsform ist eng verwandt mit den chinesischen Kampfsportarten und der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die Kursteilnehmer erlernen nach und nach eine angenehm entspannende „Meditation in Bewegung“. Ziel ist die ganzheitliche Harmonisierung von Körper und Geist, wodurch Verspannungen abgebaut werden, sowohl körperlich als auch geistig.

 Die Übungen können meist in unterschiedlicher Intensität ausgeführt werden und bieten somit entweder ein fitnessorientiertes Training, oder eine entspannte Auszeit vom hektischen Alltag.

Die Übungseinheiten dauern jeweils 60 Minuten und können sowohl von Einsteigern als auch bereits Geübten aller Altersklassen besucht werden. Das Fitnessniveau spielt keine Rolle.